Il Settore Nazionale Forest Bathing CSEN, in collaborazione con il Comune di Cagliari, organizza un Forest Bathing “urbano”, nel centro verde della città. Il Forest Bathing, nato in Giappone nel 1982, è una pratica che porta numerosi benefici psicofisici e incoraggia a immergersi nelle foreste attraverso camminate lente, respirazione profonda e un attento coinvolgimento dei sensi. Studi scientifici hanno dimostrato che questa attività riduce lo stress, abbassa i livelli di cortisolo e rinforza il sistema immunitario, potenziando la connessione con se stessi e con l’ambiente circostante.

L’evento sarà preceduto da un incontro introduttivo gratuito che si terrà giovedì 10 aprile dalle 17.30 alle 19 presso la Mediateca del Mediterraneo. Durante l’incontro saranno fornite informazioni scientifiche e culturali sulla pratica del Forest Bathing, rispondendo a domande e curiosità sul suo impatto positivo sulla salute e sull’ambiente. L’appuntamento sarà anche un’opportunità per approfondire le attività future, con un focus sulla valorizzazione delle aree verdi urbane e sull’importanza di una fruizione sostenibile del nostro patrimonio naturale.  Gli incontri sono pensati per famiglie, anziani, studenti, professionisti del benessere e chiunque desideri scoprire i benefici di questa pratica all’aperto che è sport, divertimento, salute e continua scoperta.

Per informazioni e prenotazioni (l’appuntamento di Monte Urpinu è riservato a massimo 15 partecipanti) www.forestbathing.net/sardegna o +39 320 7715377